Awet Muda? Kendalikan Hormon, bagian 2

Setelah tahu hormon-hormon apa yang penting bagi tubuh agar awet muda, kini perhatikan makanan Anda. Tahukah Anda bahwa susu, gula, kopi sangat berbahaya? Coba manfaatkan lemak. Lho... Makanan Sehat untuk HormonBeberapa ilmuan percaya bahwa tingkat hormon bisa dipulihkan dengan mengkomsi makan yang tepat dan mengurangi jenis makanan tertentu. Hal ini bukan hanya memperlambah proses penuaan tapi juga mengurangi berat dan dengan tepat. 1. Konsumsi buah sayuran. Ini bisa membuat hormon aktif thiroid bertambah. Gunakan takaran yang benar. 2. Protein. Makanan dengan protein tinggi bisa meningkatkan tingkat insulin pertumbuhan juga hormon adrenalin seperti DHEA, menetralkan efek kortisol yang tak penting dalam tubuh, menurunkan tingkat insulin yang tinggi juga membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh. 3. Lemak. Dalam tingkat normal, lemak meningkatkan fungsi semua hormon seks dan juga HGH. Dalam jumlah eksklusif, lemak juga bisa menurunkan HGH dan hormon thiroid. 4. Air. Nah, apabila ada makanan yang baik untuk hormon, tentu ada juga yang tidak baik bukan. Ingin tahu agar tidak salah mengkonsumsi makanan? tunggu bagian 3.

Detik berikutnya..

Belum IKMI, Belum Boleh Dakwah

Walaupun Ramadhan telah berlalu beberapa hari,tepatnya hampir seminggu namun ada hal yang sedikit mengusik saya pada bulan suci ini, mungkin juga ramadhan-ramadahn tahun lalu. Apa sebab?. Sebelum kita menunaikan salat tarawih sesudah salat isya berjamaah, biasanya kita disuguhi oleh buya ataupun ustadz atau da'i sebuah santapan rohani. Nah, disini, di Pekanbaru semua ustadz tadi pastilah jika tidak dari Ikatan Keluarga Masjid Indonesia, dari MDI. Jadi, mana ustadz lokal tempat masjid itu berdiri. Terkadang ustadz lokal ini juga tak kalah bagusnya dengan ustadz-ustadz dari IKMI dan segala macamnya itu. Fenomena ini lah yang terjadi di Pekanbaru, ataupun mungkin di kota-kota besar di Indonesia. Memang gagasan yang entah dari mana datangnya ini bagus. Dengan adanya ketetapan dan penjadwalan pengisi ceramah disetiap masjid maka, tidak akan ada lagi masjid yang mengalami kekosongan penceramah, dan setiap malam akan bertukar terus da'i yang mengisi santapan rohani. Tapi bagaimana jika disitu, dimana masjid berdomisili banyak terdapat ustadz, atau penda'i muda dari pesantern yang ingin mempraktikkan ilmu mereka sepulangnya dari pondok, lalu bagaimana anak-anak muda ingin maju ke depan untuk ikut serta membagi-bagi ilmu keagamaan mereka. Jika yang berdakwah datang dari intansi yang telah ditentukan saja, tak pelak yang bisa ceramah tentu itu-itu saja. Hingga calon-calon da'i lokal (yang tinggal di sekitar masjid) yang masih muda belia tidak bisa ikut berdakwah, ini bisa saja memperlambat regenerasi da'i. Ya, walaupun tidak tergantung itu saja. Ada lagi mungkin sedikit kesulitan, dari tahun ke tahun bayaran da'i dari instansi terkait naik terus, jika anggaran masjid kurang maka terpaksalah dicari pendonor untuk membayar ustadz. Ia, kalau masjidnya bonafit kalau untuk membangun aja berutang, bayar ustadznya bagaimana?. Saya cuma ingin bilang berilah kesempatan generasi muda dari masing-masing masjid ikut serta. Jangan sampai keluar gurauan orang seperti "Belum IKMI belum boleh Dakwah."

Detik berikutnya..

Awet Muda?, Kendalikan Hormon

Ada beberapa hormon yang dipercaya punya hubungan erat dengan proses penuaan. Pengendalian hormon yang baik bisa membuat proses itu melambat dan menyebabkan awet muda.
International Congress of Neuroendocrinology di Pittburgg dan Paris Anti-Obesity Therapies Congress telah mendiskusikan hal ini. Ada beberapa hormon spesifik menuju awet muda:
1. DHEA (dehidroepiandrosteron)
Hormon ini diproduksi oleh kelenjar adrenalin. Hormon ini adalah hormon yang paling melimpah dalam tubuh. Hormon ini berfungsi untuk mencegah efek penuaan dini seperti melindungi dari Alzheimer, penyakit jantung, kanker payudara dan ovarium juga osteoporosis. Semakin tinggi tingkat DHEA dalam tubuh, maka makin padat tulang.
2. Melatonin
Hormon ini diproduksi oleh kelenjar pineal, yang terletak di otak. Hormon ini bisa membantu seseorang untuk tidur. Tidur, tentu saja menghasilan hormon anti penuaan yaitu HGH alias human growth hormon. Hormon ini juga bisa membuat efek anti kanker. Sebuah studi menemukan, wanita dengan penyakit kanker payudara diketahui punya tingkat melatonin yang rendah. Melatonin juga berpotensial menjadi antioksidan yang bisa membantu mengurangi depresi. Penelitian di Italia menunjukkan hasil suplemen melantonin pada tikus memperpanjang hidupnya 25 persen.
3. Hormon thiroid
Hormon ini selalu terlibat saat tubuh berproses melakukan apapun. Ketika hormon ini berkurang biasanya gejala yang terjadi adalah tangan dan kaki jadi dingin, sulit menurunkan berat badan, ingatan terganggu, kebingungan mental, sulit berkonsentrasi, rambut rontok, kulit kering, kuku rapuh dan kekurangan energi serta gairah seks.
4. HGH (human growth hormon)
Menurut para ahli hormon ini dihasilkan oleh kelenjar di bawah otak sebagai hormon yang paling berpotensi membuat awet muda. Hormon ini dapat mengurangi berat badan berlebih, meningkatkan otot, meningkatkan kekuatan tulang, meningkatkan energi, mempertinggi performa seks, memperbaiki kerusakan pada penderita penyakit jantung, memperbaiki kapasitas pernafasan, memperbaiki aliran darah dan kulit yang kapalan.
5. Hormon lain
Hormon seks progesteron, estrogen dan testosteron juga berkhasiat membuat awet muda. Kekurangan progesteron bisa membuat kecemasan, susah tidur, susah beristirahat, panik, gelisah, kekurangan cairan dan payudara membengkak. Kekurangan estrogen dapat membuat rambut rontok, kerutan di daerah bibir, payudara turun, muka berbulu, mata kering, depresi dan cepat lelah. Sementara kekurangan testoreton dapat membuat kerutan di wajah, kehilangan otot tubuh, pinggang menggendut, kelelahan yang kronis, penurunan libido, disfungsi ereksi dan kesulitan mencapai orgasme ini bisa terjadi pada pria juga wanita.
Nah, ini baru bagian 1 saja. Di bagian 2, cari tahu apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga hormon-hormon di atas. (yla/yla)

Baca Lengkap: Detik Hot

Detik berikutnya..

Lebaran, Jembatan Tengku Agung Sultanah Latifah Ramai Dikunjungi

PEKANBARU (RiauInfo) - Bila hari biasa Jembatan Tengku Agung Sultanah Latifah Sri Sriindrapura sepi-sepi saja, namun selama lebaran ini jembatan yang baru saja diresmikan Presiden SBY itu ramai dikunjungi warga.
Sebagian besar pengunjung jembatan yang sempat menjadi kontroversial itu berasal dari masyarakat di sekitar kabupaten Siak. Mereka ingin melihat langsung jembatan yang konon akan menjadi pioner peningkatan pembangunan di kota Siak Sriindrapura itu.
Sebagian warga ada yang menikmati suasana jembatan dengan menjelah jembatan itu dengan kendaraan yang ditumpanginya. Sebagian lagi ada yang hanya berjalan kaki sambil melihat pemadangan sungai Siak dari atas jembatan.
Namun ada pula warga yang hanya sekedar melintas menuju sejumlah objek wisata sejarah yang ada di kota Siak Sriindrapura, seperti Istana Siak dan beberapa tempat bersejarah lainnya. Hal ini dapat dilihat dari membludaknya tempat-tempat tersebut.

Baca Lengkap: Riau Info

Detik berikutnya..

Software Untuk Melihat Bulan Syawal

Tahun lalu negeri ini merayakan idul fitri pada hari yang berbeda dan tahun ini kembali terulang. Pada Idul fitir 2007 ini NU, Muhammadiyah dan beberapa ormas islam lainnya tidak sependapat tentang penetapan tanggal satu Syawal dimana idul fitri itu dilaksanakan.
Memang dalam menetukan awal datangnya bulan Syawal dan berakhirnya bulan Ramdhan ini sangat besar resiko dan tanggung jawabnya. Bagaimana tidak, jika terjadi kesalahan dalam penetapannya, jutaan umat di negeri ini akan menyalahi syariat, dimana apabila tanggal 1 Sayawal telah masuk maka haram untuk berpuasa karena pada waktu itu wajib berbuka menurut syariat islam.
Jika kita membaca Riau Pos Edisi minggu (7/10) lalu ada artikel yang berjudul "Software untuk Melihat Bulan Syawal." Artikel yang ditulis Ibnu Rasyid ini dibuktikan bisa menentukan awal bulan Syawal.
Menurut Ibnu Rasyid tanggal 1 Syawal jatuh pada tanggal 12 Oktober 2007 bagi Muhammadiyah dan 13 Oktober NU, ormas-ormas islam lainnya dan pemerintah. Software itu sendiri dapat didownload secara gratsi di Home Planet. Dengan software ini kita bisa menentukan sendiri kapan datangnya bulan Syawal, selamat mencoba!

Detik berikutnya..

MAN 2 : Sibuk Pulkam, Sibuk Ujian

Ketika tengah gencar-gencarnya nyanyian pulang kampung, dan ketika barang-barang telah dikemas, siswa MAN 2 Model justru harus memeras otak lebih untuk menghadapi Mid dan ujian Semester yang dijadwalkan oleh pihak sekolah secara serentak. Sebagaimana yang diutarakan oleh Drs Hermanto, staf Kurikulum MAN 2, ketika ditemui di ruangannya pada Rabu (03/10) siang lalu. "Ujiannya dimulai pada tanggal 24 September sampai 4 Oktober," terangnya. Menurutnya, ujian ini dilaksanakan untuk menyesuaikan dengan kalender pendidikan. Ketika ditanyai keadaan para siswa yang menjalani ujian di bulan puasa, Drs Hermanto menegaskan bahwa hal ini bukanlah halangan bagi para siswa untuk mengahadapi ujian. "Puasa itu tidak menghalangi semangat belajar para siswa, guru dalam mengajar tidak ada masalah begitu juga siswa dalam belajar, jadi itu bukan penghalang." Katanya, sambil tersenyum. Ada sedikit yang beda dalam pelaksanaan mid semester kali ini, selain dilaksanakan pada detik-detik memasuki masa liburan, mid yang dulunya diserah kepada masing-masing guru bidang studi itu, kali ini pelaksanaannya terjadwal hingga lebih fokus, serta pelaksanaannya disambung dengan ujian semester. Menurut Drs Hermanto, yang juga mengajar bidang studi Matematika, kedudukan keduanya hampir sama, sebab lima puluh persen hasil rapor diambil dari nilai mid.

Detik berikutnya..

Konsistensi AKSI MAN 2 Model

Tabloid AKSI (Aspirasi Kreasi Siswa Intelek) MAN 2 Model kembali membuktikan konsistensinya sebagai tabloid sekolah terkemuka di Pekanbaru setelah meluncurkan edisi IX pada Kamis (04/10) lalu. Bagi tabloid yang digawangi oleh para siswa memang sulit untuk mempertahankan eksistensinya namun, dengan peralatan redaksi seadannya AKSI tetap kokoh dan terus berkarya. Tabloid siswa yang pertama kali terbit pada 5 September 2005 ini akan mengusung tema "Happy Birthday AKSI". Menurut Akhyar, Pemimimpin Redaksi AKSI, tema ini bertujuan agar semangat para redaksi muncul kembali seperti pertama kali diterbitkan. "Kita ingin memunculkan kembali semangat seperti pertama kali diluncurkan." Ungkapnya ketika ditemui di ruang redaksi. Tabloid yang telah berdiri sejak dua tahun lalu ini tetap eksis terbit walapun mengalami banyak hambatan. Contohnya saja edisi IX ini, walaupun dalam suasana ujian serta berpuasa crew AKSI yang digawangi siswa-siswi MAN 2 Model itu tetap bisa terbit untuk menemani para pembaca setianya. Selain dinikmati oleh seluruh siswa MAN 2, Tabloid AKSI juga disebarkan ke beberapa Sekolah dan Instansi-instansi pendidikan dan permerintahan. AKSI selalu ditunggu-tunggu karena memiliki rubrik-rubrik yang cukup inovatif, sebut saja rubrik cermin yang berisi ajaran-ajaran islami. Tapi menurut Akhyar, yang paling dinantikan oleh para siswa justru rubrik varia kampus karena foto-foto mereka bisa nongol disana jika terpotret. "Setelah terbit, yang pertama kali mereka cari di tabloid adalah varia kampus, karena disitu berisi tentang kegiatan sekolah, mereka bisa melihat foto mereka disana." Terangnya. Selain itu AKSI juga memiliki rubrik yang diberi nama sahabat AKSI yang menceritakan profil beberapa siswa SMU di Pekanbaru.

Detik berikutnya..